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本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑
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先说说完美主义的优点吧：: b7 T W5 s3 A/ E9 `- h% k1 z
2 x. E, N# | l: V( @9 R) R4 H 1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。" ?0 G+ u- O( U+ ?2 J1 l3 u
+ N& B2 L0 k3 [- a8 _+ x4 p" k 2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。( T2 ?" p$ Y9 }) g! Z, k3 z
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再说说完美主义的缺点：9 v$ u1 P+ O/ ^$ H+ n
; V) [& h+ c7 X& w+ ] 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。
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; F5 k8 |# {+ I9 P: \ 2.过于对细节的追求。& K3 E7 z7 z6 Z# C5 e) s1 E
+ z1 g0 M2 ?* F+ h" Z$ L4 v' K 3.过于在意他人的看法。
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4.过于追求完美，则会拖延时间。
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* }& K ]0 Y7 q3 J$ d 成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。. d$ v, D) o) H8 `! K8 \# |- w
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如何和完美主义和谐相处：! d& M7 I+ k* V
* A4 E1 j; h# o7 N% G; x+ z; ^ 1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。# e4 R/ w: \; @3 {8 ]4 O$ |
! p u6 [; t9 t: e8 ~ 2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。
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3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。( _% _/ r0 B2 a- R
1 H5 Z0 K) H6 d9 i 4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。
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5 `/ @, N: h" |, X/ [ 5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。: M5 }9 f6 O# ?, g; p6 ~! \
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6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。
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2 \: a; Z; x5 `' y5 q' | 生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。
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发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
