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本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑 ! o3 }: r0 X8 T* C5 i9 h
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1 D9 ]* y# m% D/ ]& Q5 ?, Z# z3 r 先说说完美主义的优点吧：3 `& y0 H$ u/ ?: k# r4 X) m G" |
( O0 x: D/ d! C2 y 1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。' A. V- e) r0 X* y7 @
, g+ {- a1 L9 Z' t 2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。, E* o" E( r/ @2 P1 e9 m/ g' |
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再说说完美主义的缺点：
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% M N; V9 U9 O 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。) x; O& f' W8 U
; U+ `8 t/ S/ R6 H* S) A9 j 2.过于对细节的追求。! p. c+ m& W9 A9 D8 @
4 u. b' `: Z) m: c+ q* L 3.过于在意他人的看法。
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4 B) W% `+ Q1 ?9 l/ ~8 q7 {; E 4.过于追求完美，则会拖延时间。2 |) g6 q, O% ^4 n
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成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。2 ~: w) X, L" [% B3 X& j
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如何和完美主义和谐相处：
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1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。
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* G6 n0 D; V2 e! g& @9 u, P+ k 2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。
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3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。
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( q# i6 l& a: c8 |0 L 4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。9 P4 f/ {# o' x+ Q1 N4 a# J5 T
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5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。, m. W8 w0 L/ W4 V9 c* H
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6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。
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; m/ L2 D) E" q7 s6 Z6 d 生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。
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发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
