最新十大控糖水果榜：稳住血糖不踩坑，第一名降糖天花板

whywhy

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-13 19:47
+ g( r2 B/ q7 ~3 D4 j; R确实啊，像火龙果不咋甜但糖分不低，吃着得留个心眼儿

对，有些水果看似清淡，却潜藏“糖坑”，要小心啊

linx1978

shunlifeiup 发表于 2025-10-13 10:11
糖尿病的不敢吃水果，有这控糖榜单就知道怎么吃，能享受水果了

糖尿病总以为含糖量高就不敢吃水果，看来也不全对，这里面还是有一些知识的。

linx1978

猴哥打野 发表于 2025-10-13 19:46
$ y$ j9 b$ G' J* g  k$ p这个糖分我们本身还是要摄入的啊，懂得如何消耗就可以的啊。

" n0 [( ]) h$ K- E, G7 S' J$ _, @饮食要均衡，科学的选择食物很有必要的，看了版主的科普就有了指导方向。

linx1978

猴哥打野 发表于 2025-10-13 19:47
+ I5 p: Q2 G5 e" v7 H糖尿病的人连米饭都不可以多吃呢，实在是过得无趣急了啊

6 k) F# A' Y: r# A  w有病也是没办法的，方方面面都要注意，这也是为了减轻病情。

cwx1994

这个也是要好好看看的，相信是可以对我们有帮助的了呢。

cwx1994

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
9 M* v2 p- a1 _) _4 G0 [嗯，对的，饮食调理真的很重要，控制好食物搭配，血糖才能保持稳定，果真是食疗良方 ...

5 U5 a+ q" A* r" q5 Z/ o还是要控制好自己的饮食的了，这样的搭配非常合理要坚持的

cwx1994

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
) ]( L: T$ M3 _* R有这榜单，糖友终于可以放心享受水果啦，吃货的福音啊

这样的说法也是非常正确的了，我们都是要好好享受水果的了呢。

yb454553

寒潭月影 发表于 2025-10-13 10:06
' u/ y" P1 ?/ T: x* l3 x现在得糖尿病的人太多了，好多人都不敢吃水果，版主这个分享太好了

& {- e* A8 f: _* U! ^; ]讲的也是非常不错的了这个所以说我们要好好的看一看

yb454553

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
  s! u: n5 g( g6 Z1 C8 \' @有这榜单，糖友终于可以放心享受水果啦，吃货的福音啊

( [  q  w0 R; `; S* ^8 q) f但是这个也不能使劲吃的呀这个还是少吃一点吧吃的太多也不行啊

yb454553

那这个第一名的话还是要健康吃鸡的可惜这个冬天的时候非常贵

hot414

原来这个猕猴桃的功效那么大了，我也经常买来吃了。

hot414

寒潭月影 发表于 2025-10-13 10:06
现在得糖尿病的人太多了，好多人都不敢吃水果，版主这个分享太好了

糖尿病的人真的要控制一下糖分的摄入啊，不然对身体真的有很大的伤害。

左西右东

这些水果的糖分确实比较高啊所以糖尿病确实自己要多控制

左西右东

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
有这榜单，糖友终于可以放心享受水果啦，吃货的福音啊

  M; \  j) E6 o9 X" I( U有些水果还是可以吃的，不过有些东西确实是要自己多多注意

左西右东

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
水果虽然不能直接降低血糖，但选择合适的水果搭配，控制摄入量还是很重要的哦 ...

选择合适的水果确实很重要，适当的进行搭配也是更加重要的呀