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铂金用户
cwx1994 发表于 2025-12-10 05:53 & e. X8 I/ ~. ~1 J3 Z( S6 c2 U这个也是非常好的方法,喝茶也是一种放松的方法让人舒畅的了呢。
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千足金牌会员
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:21 4 v3 m& F5 o" B/ ]3 R: }# \老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
linx1978 发表于 2025-12-9 13:43 7 d; X1 s, S( O7 A h我桌面有一部蓝牙音箱,学习疲劳的时候会小音量的听听音乐放空一下
yb454553 发表于 2025-12-10 06:57" ^7 f- ?8 v- L: E9 r, v2 { 那其实也是挺不错的,这个听听音乐的话也是比较好的了
bai 发表于 2025-12-9 15:397 E. D0 A/ u' @! r 深呼吸确实挺管用,感觉瞬间能缓过来,要是累了趴桌上眯十分钟更舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2025-12-9 14:595 K! R( ?, k- t, k: K7 _ 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34" g8 m# W; t5 b; H 我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
linx1978 发表于 2025-12-9 13:46# I& V! t, b" r9 T; C8 A6 @$ L% y 我也有一些老CD碟,想安静的时候会放上一碟冲杯咖啡来欣赏,普通日子来点小仪式。 ...
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金牌会员
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34( @5 |* m- v! L3 |5 p: i8 z6 w2 ?& Q) L 我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:49 ; R. z, A7 @$ z: N( J看点老唱片翻翻旧书,比刷手机强,整个人能松下来
令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:48 1 ]' Y8 T% X* m& V3 h闭眼放空五分钟比灌十杯咖啡都管用,亲测有效
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