医生提醒：这5种蔬菜嘌呤比海鲜还高，高尿酸人群慎食！

whywhy

左西右东 发表于 2025-12-27 11:55
1 n: r. m) j3 K8 Z. o7 K" x我也觉得这些东西真的是非常实用的，所以不管怎么样，还是可以多借鉴一下 ...

$ D) N/ T' d- M) h  ], Y+ G# B  J这些信息确实挺实用的，多了解一下总是没错的

没牙的兔子

不看还真不知道，原来这些青菜的嘌呤居然这么高，还真得注意了

初秋2323a

嘌呤含量也很高这是看了才知道了，要学习一下了

翠竹清风

以前一直以为多吃菜肯定没事，看完才发现原来紫菜、菌菇才是隐藏雷区，难怪有时候明明没碰肉，脚还是疼。以后买菜也得长点心了。

蔬菜沙拉

高尿酸真不是闹着玩的，之前就因为乱吃蔬菜痛风发作，脚肿得走不了路，现在都特别注意

蔬菜沙拉

似水流年 发表于 2025-12-27 09:47
高尿酸人群吃东西多注意了，普通人正常吃就好了吧

$ _9 L' o  {$ v! t% H普通人吃着是没啥，但嘌呤这东西积累多了谁知道哪天翻车，还是悠着点吧

蔬菜沙拉

垂钓园 发表于 2025-12-27 12:25
确实，嘌呤高的东西得悠着点，尤其是尿酸高的人，吃多了真容易出问题

1 g( r# y9 g% K6 Z0 E尿酸高的真得管住嘴，之前狂吃芦笋痛风发作，疼得下不了床，现在见着高嘌呤菜绕道走

小策

紫菜嘌呤这么高，看来高尿酸人群真得把蔬菜也分个三六九等来吃了

小策

垂钓园 发表于 2025-12-27 12:25
- _, V4 q6 k( }( E: U' A2 r) v原来紫菜嘌呤比海鲜还高，难怪喝汤总觉关节有点不舒服

5 l: Z6 a& m7 g( b+ s紫菜汤确实容易忽略，关节有反应的话，以后这类汤品得少碰了

小策

左西右东 发表于 2025-12-27 11:55
9 R- y" v9 O* {. s+ h9 C% J那看来这些东西的话还是要少吃啊嘌呤太高了的话对人体也不好

3 }! D+ j5 Y! H" Q1 _3 u确实，高嘌呤的蔬菜也得留个心眼，别光顾着防海鲜了

小策

飞舞倾城 发表于 2025-12-27 09:59
这个帖子也太实用了，我要收藏一下，这些高嘌呤的一定要注意了

收藏夹里又多了一份健康指南，看来以后买菜得留个心眼了

ronald263

要是痛风的人，确实是要关注一下这个东西的咯   

ronald263

whywhy 发表于 2025-12-27 12:34
. d5 ?0 \: O1 i吃点清淡的，别总喝汤，身体最重要啊

8 M' @, B; i4 h9 k肯定是要注意的了，一旦发作的话，那就是比较危险的事情的咯

不是永远

尿酸水平超过就要少食用高嘌呤的菜 这也给我们提了醒

shunlifeiup

原来是这样菌菇类也是有嘌呤含量，高尿酸人群不能食用了