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金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 5 Q3 |7 Z- [; ~9 x" l1 d- c6 T8 i自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 ? Z/ _4 r0 l* B9 V& z背入式确实酸到第二天起不来，建议悠着点，老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 + V0 S# C P [, q$ k反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 0 w) R$ {0 w, B背入式确实对腰要求高，侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 9 t+ v3 y2 X% ~0 U m. x; }这个年龄大了，还是要注意一下的，这个腰都是不好的，伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 6 B8 ~& [0 P. M. [9 O爱爱还是要顺心愉悦最重要，姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 8 R. n. B: `& E& A! \0 {- \确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:212 I* i* g9 ^$ `) L9 b9 I8 ]/ B 舒服归舒服，但腰椎承重姿势久了，第二天酸得直不起腰，老司机都懂这代价 ...
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千足金牌会员
bai 发表于 2026-1-9 07:46 ; j2 o7 }+ s b. ^* D& k确实，腰不是铁打的，舒服最重要，得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40$ v L+ g0 U0 k3 |' X+ ?% C 自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45; v* o5 a3 _0 @# k& U2 H. Y 反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:136 Z. M& y. n Z; P* ~ 只要舒服就行，伤不伤腰得看自己承受力，别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:466 u/ P9 g9 B2 C3 F, S 那是确实是这样啊，爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49) R$ u% ~6 x$ z; y& L+ G 确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-1-8 12:48
