【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 : {5 \3 x# y; ?; f3 j

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

1 ~" y% d4 Q9 P7 t* e) U 3 G8 _ H6 a; l( `5 r* T* s9 b这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

3 ^$ D8 V/ x( @+ [$ G1 K+ X这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 " P% F( o& @+ l" l: J6 {[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 , s' I# P# S8 ~& D/ S y失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

3 Z; V* O4 F$ Z/ ]不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] $ h& d' ^) u C8 J/ d- w 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 0 E7 d, L8 e! v. ?3 p. I4 R `[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 0 i6 J) R5 w, W1 f9 ~ B# J+ e7 U失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

0 C: g/ f( `! v7 B 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] |' C' {5 F/ N9 N r0 [只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] # p( W1 K2 z Y3 j* `5 a 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 + d7 r/ J# R! Z! g3 r失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

2 f% ?% c" q3 U# ?8 ?" @ E4 A; `% }0 j* d" }烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 # k4 D1 @3 A: A8 {0 L菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

/ N s) U4 K% k% H6 k- y * h/ S1 R/ ^. p这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下