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我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
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失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
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海燕硕士
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 6 d: i- ?, c" s `! l失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25: `) n" I# N/ ]: f( ^' {3 p 菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:455 ~3 K3 P+ Y# f0 h 年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 2 z: M6 o; y7 [# i: B+ D; i[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25# v$ p+ D J2 ^4 K/ y [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 . |+ |. J3 J" _; @4 u4 q失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
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不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 q: R! F% t3 a9 ^& E# t[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 6 A: E( t* V/ v4 y1 m[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25! y0 G% ?- r% H7 S% Q. n [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26' z0 F! E5 c+ f( k+ [ 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20( V4 Q0 q4 C6 j( | 失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 2 \0 R. N: S/ a我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:008 b) t% X, `$ J+ E 菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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