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楼主: 海燕归思

[问答] 你有失眠的经历吗?

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发表于 2025-4-7 20:18 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56( Y) v( o8 j2 g& A
何止是经历了,最近真的是失眠太多了,不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

. V" k5 x  o% W3 I6 i' g我现在中午都不敢喝浓茶,不然的话到晚上就是睡不好觉
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发表于 2025-4-7 20:19 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46
/ Q% {( M0 P+ Q当然其实还是不要给自己的压力太大了,毕竟人生在世也就3万多天而已。
; |  }. S, H# B$ _3 C
人活在这个世上总是有点压力的,也是希望能够化压力为动力吧
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发表于 2025-4-7 20:19 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-4-7 09:24
! Y9 d: B7 B1 t: p: U可能是还不到失眠的年纪,不过感觉现在睡眠质量不如以前了。
! W" K0 R# m: \1 @
睡眠质量肯定不能和年轻的时候比,再说我们现在的生活压力也是非常大的
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发表于 2025-4-7 22:48 来自手机 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2025-4-7 09:15: u/ F9 p) F4 d# C; q
基本上没有的吧,我是一困了打雷了都可以睡得着呢

& K  x3 u* C2 u2 F8 g: w2 T1 t那你真的非常容易就睡着了,这也是一种福气吧,少了许多失眠的苦恼。
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发表于 2025-4-7 22:49 来自手机 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:19# e" b( X, Q7 D0 J" C# T* r
睡眠质量肯定不能和年轻的时候比,再说我们现在的生活压力也是非常大的 ...
) r) ]* C' N- _: e! S: B- }
生活压力大是一个原因,经常熬夜也是不容忽视的原因之一。
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发表于 2025-4-7 22:51 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46/ u. |0 E4 i- H) |! o: Y- @1 D
当然其实还是不要给自己的压力太大了,毕竟人生在世也就3万多天而已。
1 `7 ?4 \4 Z2 Y) y
有时候是自己给自己太大压力,少想不开心的事,多想高兴的事就会缓解了的。
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发表于 2025-4-8 06:25 | 显示全部楼层
去年有过一个星期的失眠,用了各种方法都不管用,最后自己慢慢好了不知道怎么回事
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发表于 2025-4-8 06:25 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-4-7 14:14& m) V. D; z" f2 s) n$ \! [
不会无缘无故失眠的,即使是不失眠睡的也不怎么样

- B% v3 K( c' h" p! S) O# M9 P; D$ d确实是会这样的情况呢,感觉应该是有什么事情影响到睡眠了
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发表于 2025-4-8 06:26 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56
! D5 g1 o! N6 k. F何止是经历了,最近真的是失眠太多了,不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...
4 {5 B/ z/ R- }( C) e
看起来大家都是有这样的经历啊,不过感觉也是属于正常的现象吧
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秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:18
/ W% t$ e4 V8 z# `) b, Z- {; O到了年纪之后,失眠就是一种非常痛苦的体验,自己也是深受其害

& ^- H$ D% r* {$ f2 V3 U9 @# F确实是非常痛苦的事情了,想想那种感觉是非常让人难受的事情
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-4-7 09:16
* k8 \/ A8 S* I2 ]& g现在生活压力大,很多人都会失眠,而且失眠也不是很好治疗的
0 E/ j* J& @: W6 W5 |$ k% T# @
这个生活压力确实是比较大呀,但是这个影响失眠就不好办了
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百万富豪 发表于 2025-4-7 09:24
1 p2 F$ d  B7 c! S# a! ]可能是还不到失眠的年纪,不过感觉现在睡眠质量不如以前了。

9 q% O4 u) Q; [( R' y这个睡眠质量不好,也是不行的呀,这个也是要去看一下
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
这个我当然是有这样的经历了,因为输钱失眠的时候很多的了
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发表于 2025-4-8 08:54 | 显示全部楼层
反正我是感觉最近自己的睡眠状态不是很好一晚上都是迷迷糊糊的
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秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:18
; ]. h  J7 O# P2 I, f到了年纪之后,失眠就是一种非常痛苦的体验,自己也是深受其害

$ f& X( V( P8 r. Y2 c! @% F所以难怪那么多人就要靠吃安眠药,然后让自己入睡,确实是挺难的呀
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