你有失眠的经历吗？

秦皇汉武 · 发表于 2025-4-7 20:18

鱼天下菜发表于 2025-4-7 14:56
8 ~) F3 ~; {; W w( L何止是经历了，最近真的是失眠太多了，不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

我现在中午都不敢喝浓茶，不然的话到晚上就是睡不好觉

秦皇汉武 · 发表于 2025-4-7 20:19

lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46
当然其实还是不要给自己的压力太大了，毕竟人生在世也就3万多天而已。

人活在这个世上总是有点压力的，也是希望能够化压力为动力吧

秦皇汉武 · 发表于 2025-4-7 20:19

百万富豪发表于 2025-4-7 09:24$ `+ c8 D, z; U7 i5 o! f' l1 ?
可能是还不到失眠的年纪，不过感觉现在睡眠质量不如以前了。

睡眠质量肯定不能和年轻的时候比，再说我们现在的生活压力也是非常大的

linx1978 · 发表于 2025-4-7 22:48

似水流年发表于 2025-4-7 09:15
$ i2 L2 q3 b' I3 r, p, L' `% u基本上没有的吧，我是一困了打雷了都可以睡得着呢

那你真的非常容易就睡着了，这也是一种福气吧，少了许多失眠的苦恼。

linx1978 · 发表于 2025-4-7 22:49

秦皇汉武发表于 2025-4-7 20:19
1 |, E8 b4 X4 _睡眠质量肯定不能和年轻的时候比，再说我们现在的生活压力也是非常大的 ...

生活压力大是一个原因，经常熬夜也是不容忽视的原因之一。

linx1978 · 发表于 2025-4-7 22:51

lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46# N/ t4 x5 V# y( B. l7 Y: E
当然其实还是不要给自己的压力太大了，毕竟人生在世也就3万多天而已。

有时候是自己给自己太大压力，少想不开心的事，多想高兴的事就会缓解了的。

cwx1994 · 发表于 2025-4-8 06:25

去年有过一个星期的失眠，用了各种方法都不管用，最后自己慢慢好了不知道怎么回事

cwx1994 · 发表于 2025-4-8 06:25

shunlifeiup 发表于 2025-4-7 14:14
/ |; R$ [0 k- j1 f. y! ^不会无缘无故失眠的，即使是不失眠睡的也不怎么样

确实是会这样的情况呢，感觉应该是有什么事情影响到睡眠了

cwx1994 · 发表于 2025-4-8 06:26

鱼天下菜发表于 2025-4-7 14:56
* n& {$ Q" f2 }9 k何止是经历了，最近真的是失眠太多了，不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

看起来大家都是有这样的经历啊，不过感觉也是属于正常的现象吧

cwx1994 · 发表于 2025-4-8 06:26

秦皇汉武发表于 2025-4-7 20:18
! C5 ]* _' k/ O+ q! E: O8 Z到了年纪之后，失眠就是一种非常痛苦的体验，自己也是深受其害

确实是非常痛苦的事情了，想想那种感觉是非常让人难受的事情

yb454553 · 发表于 2025-4-8 06:36

飞舞倾城发表于 2025-4-7 09:16
; v7 M! o; q" @2 M0 c8 f现在生活压力大，很多人都会失眠，而且失眠也不是很好治疗的

这个生活压力确实是比较大呀，但是这个影响失眠就不好办了

yb454553 · 发表于 2025-4-8 06:36

百万富豪发表于 2025-4-7 09:24
$ d: {2 o* q: S2 f8 Y! X, B可能是还不到失眠的年纪，不过感觉现在睡眠质量不如以前了。

这个睡眠质量不好，也是不行的呀，这个也是要去看一下

yb454553 · 发表于 2025-4-8 06:36

这个我当然是有这样的经历了，因为输钱失眠的时候很多的了

左西右东 · 发表于 2025-4-8 08:54

反正我是感觉最近自己的睡眠状态不是很好一晚上都是迷迷糊糊的

左西右东 · 发表于 2025-4-8 08:54

秦皇汉武发表于 2025-4-7 20:18
$ o8 d: I4 U v6 M到了年纪之后，失眠就是一种非常痛苦的体验，自己也是深受其害

所以难怪那么多人就要靠吃安眠药，然后让自己入睡，确实是挺难的呀

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