你有失眠的经历吗？

左西右东

鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56
: _/ w6 @" }# e5 A% v1 \何止是经历了，最近真的是失眠太多了，不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

1 I7 v" p, X1 x# M! _* ], H看来很多人都在经历失眠的痛苦，不晓得如何才能够解决这一烦恼呢

allin

我也是曾经有过失眠的经历 不过现在好了 早早的就会睡觉了啊

七秒记忆

肯定有失眠的经历啊，心里有事儿的时候，但是多数时候，睡眠质量非常的好

七秒记忆

寒潭月影 发表于 2025-4-7 09:14
$ S, r8 E2 c; W9 S7 Z5 v失眠的经历谁都有过吧，真的是太煎熬了，真难受

心里有事儿，自己又说服不了自己，就很容易失眠，但也只是偶尔啊

七秒记忆

鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56
何止是经历了，最近真的是失眠太多了，不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

大概率是情绪吧，白天让自己累一点，白天少睡觉，这样晚上，不会失眠了

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-4-7 13:47
  O  _- E: E# a3 J) l* E, S( i肯定还是非常羡慕那些睡眠比较好的人，一上场就呼呼的大睡呀。

$ i$ I2 h- x& e2 M* f5 q6 M5 ]我就是睡眠质量非常的好，躺下就睡着啊，没心没肺的啊